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Ratgeber

Tipps, Rezepte, Ratgeber und Neuheiten – in unserem Ratgeber finden Sie viel Wissenswertes rund um das Thema Gesundheit.

Aktuell

Progressive Muskelentspannung

Stress ist im Alltag der meisten Menschen allgegenwärtig. Häufig registrieren wir die körperlichen Anzeichen dafür gar nicht mehr und gehen deshalb viel zu oft über unsere Leistungsgrenzen hinweg. Typische Stresserkrankungen sind die Folge. Mit Methoden wie der progressiven Muskelrelaxation können wir die Sensibilität für Spannungszustände im Körper trainieren und mit einfachen Übungen gegensteuern.

Aktuell

Ohrenschmerzen – rechtzeitig erkennen und behandeln

Viele kennen sie aus ihrer Kindheit: Ohrenschmerzen. Oft steckt eine Mittelohrentzündung dahinter, vor allem bei Kindern. Ohren sind sehr empfindlich. Da sich in ihnen viele Nervenenden befinden, können schon kleinere Störungen Beschwerden auslösen. Erfahren Sie, welche Ursachen und Symptome Ohrenschmerzen haben und wie sie am besten behandelt werden.

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