Unser BSF Nutrition Vitamin B-Komplex ist hochdosiert und zu 100 % vegan & natürlich. Es besteht aus einer Kapsel aus Pflanzenfasern und beinhaltet alle 8 B-Vitamine.

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1 wird benötigt um Nährstoffe aus der Nahrung zu verstoffwechseln und in Energie umzuwandeln. Zudem unterstützt es unterschiedliche Nervensysteme im Körper. Ein Mangel macht sich durch Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, abnehmende sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 wird für die Umwandlung von Glukose oder Fettsäuren in Energie benötigt und ist zudem wichtig für spezielle Eiweiße in der Augenlinse. Mangelerscheinungen können beispielsweise Risse an den Mundwinkeln, Entzündungen der Mundschleimhaut sowie entzündliche Hautveränderungen.

Vitamin B3 (Niacin)

Unser Körper braucht dieses B-Vitamin für die Herstellung von Fettsäuren. Ein Mangel führt zur Appetitlosigkeit und allgemeiner Schwäche.

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Das B-Vitamin 5 ist im Organismus am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren beteiligt und zudem wichtig für den Aufbau von Bindegewebe, Schleimhäuten, Haut, Haaren sowie Nägel. Mangelanzeichen sind Empfindungsstörungen, wie Kribbeln, Schmerzen in Zehen und Fußsohlen (Burning-Feed-Syndrom) sowie trockene rissige Haut und brüchige Haare.

Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxal, Pyridoxamin)

Vitamin B6 spielt für den Stoffwechsel von Aminosäuren eine wichtige Rolle und wird unter anderem für die Bildung vieler Neurotransmitter und Hormonen benötigt. Anzeichen für einen Mangel sind Hautausschläge im Augen- und Nasenbereich, Enzündungen im Mund und an den Lippen sowie Schlaflosigkeit, erhöhte Reizbarkeit und Depressionen.

Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H)

Von Biotin aktivierte Enzyme, so genannte Carboxylasen, bewirken unter anderem die Bildung von Fettsäuren, den Abbau von Aminosäuren (Aufbaumoleküle von Eiweißstoffen) sowie die Bildung von Cholesterin und Zucker (Glukose). Zudem fördert es das Wachstum von Blutzellen, Talgdrüsen, Haut, Haaren und Nervengewebe. Ein Biotin-Mangel macht sich durch Hautveränderungen, Haarausfall, Müdigkeit, Übelkeit, Muskelschmerzen, Gefühlsstörungen sowie Appetitlosigkeit und einer Verminderung der Konzentration des Blutfarbstoffes (Hämoglobin) im Blut. Zudem wird es mit dem plötzlichen Kindstod in Verbindung gebracht.

Vitamin B9 (Folsäure, Folat, Vitamin B11)

Folsäure spielt beispielsweise für Wachstum und Entwicklung eine wichtige Rolle. Eine unzureichende Zufuhr in der Schwangerschaft kann die Entwicklung des Embryos stören und das zentrale Nervensystem schädigen. Zu niedrige Folsäure-Werte im Alter gelten als Risikofaktor für Atherosklerose, da sie die Grundlage für eine erhöhte Konzentration von Homocystein (a-Aminosäure) sind.

Vitamin B12

Vitamin B12 ist essentiell für die Produktion von roten Blutkörperchen als auch die Funktion der Nervenzellen und dem Fett-, Kohlenhydratstoffwechsel. Auch für den Nukleinsäurestoffwechsel, die als Grundbaustein der Vererbung fungiert, ist es von Bedeutung. Zu den Mangelerscheinungen gehören u. a. Blässe, Kribbeln, Durchfall, Appetitlosigkeit, sowie Kribbeln und Depressionen.